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ESPECIALIDADES
  • DICAS DE SAÚDE

    DICAS DE SAÚDE

    A Academia Americana de Médicos de Família oferece os seguintes conselhos para retomar o controle sobre o seu tempo:

     

     

     

     

     

     

  • 1º DICA

    1º DICA

    - Tente manter um equilíbrio saudável entre trabalho e vida pessoal

     

     

  • 2º DICA

    2º DICA

    - Encontre tempo para cultivar os relacionamentos importantes

  • 3º DICA

    3º DICA

    - Não tenha medo de procurar ajuda de outras pessoas quando precisar

  • 4º DICA

    4º DICA

    - Faça exercícios e pratique técnicas de relaxamento, isso vai ajudar a diminuir o estresse

  • 5º DICA

    5º DICA

    - Mantenha a mente aberta e se disponha a experimentar novos hobbies e atividades